Jarabe de dátil
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Jarabe de dátil tiene un índice glucémico de 47, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Jarabe de dátil se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Jarabe de dátil es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✗ Contenido total de azúcar muy alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Proteína y micronutrientes limitados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 280 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 66g |
| Naturales | 66.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 1.5g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jarabe de dátil?
Jarabe de dátil tiene un índice glucémico de 47, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 31 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Jarabe de dátil bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jarabe de dátil tiene un índice glucémico bajo (47), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Jarabe de dátil al azúcar en sangre?
Jarabe de dátil tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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