Huevos revueltos con jamón
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Huevos revueltos con jamón tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Huevos revueltos con jamón se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Huevos revueltos con jamón es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de carbohidratos muy bajo
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Azúcares añadidos mínimos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Cantidad significativa de grasa saturada
- ✗ Inclusión de carne procesada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 1.5g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 11g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sodio | 650mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Huevos revueltos con jamón?
Huevos revueltos con jamón tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Huevos revueltos con jamón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Huevos revueltos con jamón tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Huevos revueltos con jamón al azúcar en sangre?
Huevos revueltos con jamón tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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