Horneado de avena y plátano
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Horneado de avena y plátano tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Horneado de avena y plátano se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Horneado de avena y plátano es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de azúcares añadidos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Contenido relativamente alto de carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 32g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Horneado de avena y plátano?
Horneado de avena y plátano tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Horneado de avena y plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Horneado de avena y plátano tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Horneado de avena y plátano al azúcar en sangre?
Horneado de avena y plátano tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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