Helado de plátano sin lácteos
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
9
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
120
por 100g
Carbohidratos
20g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
4.5g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Contiene fibra y grasas saludables
- ✓ Sin lácteos
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Ligeramente procesado
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 11g |
| Naturales | 11.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 30mg |