Helado de plátano sin lácteos
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Helado de plátano sin lácteos tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Helado de plátano sin lácteos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Helado de plátano sin lácteos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico más bajo que el helado de lácteos
- ✓ Contenido moderado de grasa proveniente principalmente de almendras
- ✗ Contenido total de azúcar significativo
- ✗ Baja relación proteína-carbohidrato
- ✗ Aditivos a menudo altamente procesados
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 11g |
| Naturales | 11.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de plátano sin lácteos?
Helado de plátano sin lácteos tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Helado de plátano sin lácteos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de plátano sin lácteos tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Helado de plátano sin lácteos al azúcar en sangre?
Helado de plátano sin lácteos tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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