Helado de menta
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Helado de menta tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Helado de menta se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Helado de menta es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Contiene una pequeña cantidad de fibra
- ✗ Alta cantidad de azúcar añadida
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Alta cantidad de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 27g |
| Azúcares (total) | 23g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 6.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 60mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de menta?
Helado de menta tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Helado de menta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de menta tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Helado de menta al azúcar en sangre?
Helado de menta tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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