Helado de leche
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Helado de leche tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Helado de leche se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Helado de leche es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Proporciona calcio
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Alto contenido de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 207 kcal |
| Carbohidratos | 24g |
| Azúcares (total) | 21g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 11g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 80mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Helado de leche?
Helado de leche tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Helado de leche bueno para personas con resistencia a la insulina?
Helado de leche tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Helado de leche al azúcar en sangre?
Helado de leche tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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