Granola de chocolate
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Granola de chocolate tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Granola de chocolate se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Granola de chocolate es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de fibra dietética
- ✓ Presencia de grasas insaturadas saludables
- ✓ Añadido de nueces
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Cantidad significativa de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 16g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Granola de chocolate?
Granola de chocolate tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 39 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Granola de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Granola de chocolate tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Granola de chocolate al azúcar en sangre?
Granola de chocolate tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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