Gofre de trigo

Gofre de trigo

GI 76 · Alto GL 42 · Alto Score 2/10

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.

Empezar gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Gofre de trigo tiene un índice glucémico de 76, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.

En comparación con otros sweets, Gofre de trigo se ubica entre los más altos en índice glucémico.

Gofre de trigo puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.

Índice Glucémico 76
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica 42
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
340
Calorías
55g
Carbohidratos
7g
Proteínas
10g
Grasas

Puntuación Logi: 2/10

¿Por qué esta puntuación?

  • Contenido bajo en grasas saturadas
  • Contenido de proteínas
  • Carga glucémica muy alta
  • Gran cantidad de azúcares añadidos
  • Contenido bajo de fibra

Nivel de procesamiento

65%
Altamente procesado

Información nutricional (por 100g)

Calorías340 kcal
Carbohidratos55g
Azúcares (total)14g
Naturales2.0g
Añadidos12g
Fibra2g
Soluble0.6g
Insoluble1.4g
Proteínas7g
Grasas10g
Saturadas2.5g
Insaturadas7g
Sodio350mg

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Gofre de trigo?

Gofre de trigo tiene un índice glucémico de 76, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.

¿Es Gofre de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?

Gofre de trigo tiene un índice glucémico alto (76), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.

¿Cómo afecta Gofre de trigo al azúcar en sangre?

Gofre de trigo tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.

Empezar gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Volver al inicio