Gofre de trigo
Índice Glucémico
76
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
42
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
340
por 100g
Carbohidratos
55g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
10g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido bajo en grasas saturadas
- ✓ Contenido de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Gran cantidad de azúcares añadidos
- ✗ Contenido bajo de fibra
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 14g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 12g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 350mg |