Gofre belga
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Gofre belga tiene un índice glucémico de 76, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 27 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Gofre belga se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Gofre belga puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Índice y carga glucémica muy altas
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Altos niveles de sodio y grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 36g |
| Azúcares (total) | 10g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 8g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 430mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gofre belga?
Gofre belga tiene un índice glucémico de 76, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 27 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Gofre belga bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gofre belga tiene un índice glucémico alto (76), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Gofre belga al azúcar en sangre?
Gofre belga tiene una carga glucémica de 27 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →