Galletas
Índice Glucémico
75
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
54
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
470
por 100g
Carbohidratos
72g
por 100g
Proteínas
4g
por 100g
Grasas
18g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de grasas insaturadas
- ✓ Opción sin gluten
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Bajo en fibra y proteína
Nivel de procesamiento
90%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 72g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 12g |
| Sodio | 350mg |