Galletas de trigo
Índice Glucémico
65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
46
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
420
por 100g
Carbohidratos
70g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de azúcares añadidos
- ✓ Fuente de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Alto nivel de procesamiento
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 350mg |