Galletas de oblea de coco
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Galletas de oblea de coco tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 49 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galletas de oblea de coco se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Galletas de oblea de coco puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Alguna grasa insaturada
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Azúcares añadidos y grasas saturadas altas
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 38g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 32g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 27g |
| Saturadas | 18g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de oblea de coco?
Galletas de oblea de coco tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 49 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galletas de oblea de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de oblea de coco tiene un índice glucémico alto (75), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Galletas de oblea de coco al azúcar en sangre?
Galletas de oblea de coco tiene una carga glucémica de 49 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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