Galletas de ciruela y chocolate
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Galletas de ciruela y chocolate tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 40 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galletas de ciruela y chocolate se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galletas de ciruela y chocolate es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ La presencia de ciruelas proporciona antioxidantes
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 62g |
| Azúcares (total) | 34g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 28g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 17g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de ciruela y chocolate?
Galletas de ciruela y chocolate tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 40 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galletas de ciruela y chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de ciruela y chocolate tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Galletas de ciruela y chocolate al azúcar en sangre?
Galletas de ciruela y chocolate tiene una carga glucémica de 40 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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