Galletas de avena
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
27
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
420
por 100g
Carbohidratos
60g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
15g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de azúcares simples
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Sin adición de azúcar
Aspectos negativos
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Calorías relativamente altas
- ✗ Contenido de sodio
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 15g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 12g |
| Sodio | 250mg |