Galleta oreo
Índice Glucémico
50
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
36
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
480
por 100g
Carbohidratos
72g
por 100g
Proteínas
4.7g
por 100g
Grasas
19g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Índice glucémico moderado
Aspectos negativos
- ✗ Muy alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
95%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 72g |
| Azúcares (total) | 38g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 35g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.75g |
| Insoluble | 1.75g |
| Proteínas | 4.7g |
| Grasas | 19g |
| Saturadas | 6.5g |
| Insaturadas | 8.5g |
| Sodio | 480mg |