Galleta marie
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Galleta marie tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 46 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galleta marie se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galleta marie es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasa saturada
- ✓ Algún contenido de proteína
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Azúcar añadido alto
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 77g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 20g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 6g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta marie?
Galleta marie tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 46 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta marie bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta marie tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Galleta marie al azúcar en sangre?
Galleta marie tiene una carga glucémica de 46 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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