Galleta dulce
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
48
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
480
por 100g
Carbohidratos
68g
por 100g
Proteínas
5g
por 100g
Grasas
22g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alguna grasa insaturada
- ✓ Contiene algo de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Contenido de azúcar muy alto
- ✗ Índice y carga glucémica altos
- ✗ Contenido de fibra bajo
Nivel de procesamiento
95%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 68g |
| Azúcares (total) | 35g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 30g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 10g |
| Sodio | 350mg |