Galleta de graham
Índice Glucémico
74
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
57
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
430
por 100g
Carbohidratos
77g
por 100g
Proteínas
6.7g
por 100g
Grasas
10g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Algunas fibras presentes
- ✓ Contiene algo de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Carga y índice glucémico alto
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
90%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 77g |
| Azúcares (total) | 24g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 20g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 6.7g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 7.8g |
| Sodio | 370mg |