Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido)
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Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Mayor contenido de fibra y proteína que las galletas estándar
- ✓ Menor contenido de azúcar añadido
- ✗ Todavía moderadamente alto en azúcar
- ✗ Ingredientes procesados
- ✗ Contiene grasas saturadas de chispas de chocolate
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 18g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 10g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido)?
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) al azúcar en sangre?
Galleta de garbanzo y chispas de chocolate oscuro (azúcar reducido) tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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