Galleta de chocolate
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Galleta de chocolate tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galleta de chocolate se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galleta de chocolate es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Algún contenido de proteína
- ✓ Contiene grasas saturadas y insaturadas
- ✗ Azúcar añadido muy alto
- ✗ Carga e índice glucémico altos
- ✗ Contenido de fibra bajo
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 32g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 28g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 12g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de chocolate?
Galleta de chocolate tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de chocolate tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Galleta de chocolate al azúcar en sangre?
Galleta de chocolate tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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