Galleta de avena y coco
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Galleta de avena y coco tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galleta de avena y coco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Galleta de avena y coco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Contiene grasas saludables de coco y avena
- ✗ Azúcar añadida moderada
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 48g |
| Azúcares (total) | 12g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 4g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de avena y coco?
Galleta de avena y coco tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 18 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta de avena y coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de avena y coco tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Galleta de avena y coco al azúcar en sangre?
Galleta de avena y coco tiene una carga glucémica de 18 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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