Galleta de avena
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
38
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
450
por 100g
Carbohidratos
68g
por 100g
Proteínas
6g
por 100g
Grasas
16g
por 100g
Puntuación Logi: 3.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✓ Contiene algo de fibra
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alto contenido de grasa saturada
Nivel de procesamiento
90%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 68g |
| Azúcares (total) | 32g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 25g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 350mg |