Galleta
Índice Glucémico
70
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
49
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
470
por 100g
Carbohidratos
70g
por 100g
Proteínas
6g
por 100g
Grasas
18g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Proporciona fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica e índice altos
- ✗ Alto contenido de azúcares añadidos
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
90%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 70g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 1.6g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 8g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 500mg |