Fruta de snack
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Fruta de snack tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 56 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Fruta de snack se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Fruta de snack puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo en grasa
- ✓ Contiene algo de agua
- ✗ Azúcar añadido muy alto
- ✗ Índice y carga glucémica altos
- ✗ Fibra y proteína mínimas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 80g |
| Azúcares (total) | 50g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 40g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 2g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 50mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruta de snack?
Fruta de snack tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 56 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Fruta de snack bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruta de snack tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Fruta de snack al azúcar en sangre?
Fruta de snack tiene una carga glucémica de 56 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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