Filete de pollo empanizado
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
8
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
240
por 100g
Carbohidratos
15g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
12g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Carga glucémica relativamente baja
- ✓ Contiene grasas insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Ligeramente procesado, empanizado
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 240 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 7.5g |
| Sodio | 420mg |