Filete de pollo empanizado
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
8
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
220
por 100g
Carbohidratos
15g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
10g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Cantidad moderada de proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Bajo contenido de azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Cantidad moderada de grasa saturada
- ✗ Rebozado procesado
Nivel de procesamiento
80%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.9g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sodio | 480mg |