Estofado de pavo y verduras
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Estofado de pavo y verduras tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Estofado de pavo y verduras se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Estofado de pavo y verduras es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga e índice glucémico bajos
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Bajo contenido de grasa saturada
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Micronutrientes limitados en comparación con las opciones a base de plantas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.45g |
| Insoluble | 1.05g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Estofado de pavo y verduras?
Estofado de pavo y verduras tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Estofado de pavo y verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Estofado de pavo y verduras tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Estofado de pavo y verduras al azúcar en sangre?
Estofado de pavo y verduras tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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