Estofado de carne y verduras
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
65
por 100g
Carbohidratos
4g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
2g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene fibra y micronutrientes
- ✓ Bajos azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Algo de grasa saturada
- ✗ Ligeramente procesado
Nivel de procesamiento
50%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 220mg |