Estofado de carne y verduras
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Estofado de carne y verduras tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Estofado de carne y verduras se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Estofado de carne y verduras es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga e índice glucémico bajos
- ✓ Nivel de procesamiento bajo
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 1.5g |
| Naturales | 1.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Estofado de carne y verduras?
Estofado de carne y verduras tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Estofado de carne y verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Estofado de carne y verduras tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Estofado de carne y verduras al azúcar en sangre?
Estofado de carne y verduras tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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