Espuma de yogur con frutas frescas
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
3
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
65
por 100g
Carbohidratos
8g
por 100g
Proteínas
4.5g
por 100g
Grasas
1.5g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Fuente de proteína
- ✓ Contiene fibra
Aspectos negativos
- ✗ Posible presencia de aditivos saborizantes
- ✗ Bajo contenido de grasas insaturadas
- ✗ Cantidad moderada de azúcar total
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 40mg |