Ensalada de pollo
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Ensalada de pollo tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Ensalada de pollo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Ensalada de pollo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de carbohidratos
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Contiene grasas insaturadas
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo en fibra
- ✗ Contiene algunos azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 2g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.4g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 11g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de pollo?
Ensalada de pollo tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Ensalada de pollo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de pollo tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Ensalada de pollo al azúcar en sangre?
Ensalada de pollo tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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