Dulce de taro
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Dulce de taro tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 34 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Dulce de taro se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Dulce de taro es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene fibra
- ✓ Bajo en grasa
- ✗ Azúcar añadido muy alto
- ✗ Carga e índice glucémico altos
- ✗ Contenido de proteínas bajo
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 52g |
| Azúcares (total) | 38g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 30g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 0.7g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dulce de taro?
Dulce de taro tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 34 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Dulce de taro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dulce de taro tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Dulce de taro al azúcar en sangre?
Dulce de taro tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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