Donut
Índice Glucémico
76
Alto GI
Pico rápido de azúcar en sangre
Carga Glucémica
37
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
410
por 100g
Carbohidratos
49g
por 100g
Proteínas
5g
por 100g
Grasas
22g
por 100g
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Proporciona algo de proteína
- ✓ Contiene grasas insaturadas
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto en azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
95%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 49g |
| Azúcares (total) | 23g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 1.2g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 11g |
| Sodio | 350mg |