Donut de queso
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Donut de queso tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Donut de queso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Donut de queso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido de proteína del requesón
- ✓ Presencia de una pequeña cantidad de fibra
- ✗ Alto contenido glucémico
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 20g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 8g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Donut de queso?
Donut de queso tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Donut de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Donut de queso tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Donut de queso al azúcar en sangre?
Donut de queso tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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