Crumble de maní
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Crumble de maní tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Crumble de maní se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Crumble de maní es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene proteína vegetal
- ✓ Rico en grasas insaturadas
- ✗ Azúcar añadido muy alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 28g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 25g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 33g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 24g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crumble de maní?
Crumble de maní tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 25 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Crumble de maní bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crumble de maní tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Crumble de maní al azúcar en sangre?
Crumble de maní tiene una carga glucémica de 25 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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