Crumble de avena y almendra
Índice Glucémico
45
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
20
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
Calorías
420
por 100g
Carbohidratos
45g
por 100g
Proteínas
9g
por 100g
Grasas
23g
por 100g
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Alta densidad calórica
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 23g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 15g |
| Sodio | 2mg |