Crumble de avena y almendra
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Crumble de avena y almendra tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Crumble de avena y almendra se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Crumble de avena y almendra es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene grasas insaturadas saludables
- ✓ Buen contenido de fibra
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Alta densidad calórica
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 23g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 15g |
| Sodio | 2mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crumble de avena y almendra?
Crumble de avena y almendra tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 20 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Crumble de avena y almendra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crumble de avena y almendra tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Crumble de avena y almendra al azúcar en sangre?
Crumble de avena y almendra tiene una carga glucémica de 20 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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