Crema pastelera
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Crema pastelera tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Crema pastelera se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Crema pastelera es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de proteína
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Carga glucémica media
- ✗ Sin fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 20g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 15g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 60mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema pastelera?
Crema pastelera tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 14 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Crema pastelera bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema pastelera tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Crema pastelera al azúcar en sangre?
Crema pastelera tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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