Crema de yogur con puré de fruta natural
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Crema de yogur con puré de fruta natural tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Crema de yogur con puré de fruta natural se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Crema de yogur con puré de fruta natural es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene cultivos vivos (si el yogur no está pasteurizado)
- ✗ Contiene azúcares naturales de la fruta
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 7g |
| Naturales | 7.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de yogur con puré de fruta natural?
Crema de yogur con puré de fruta natural tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Crema de yogur con puré de fruta natural bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de yogur con puré de fruta natural tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Crema de yogur con puré de fruta natural al azúcar en sangre?
Crema de yogur con puré de fruta natural tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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