Crema de natillas
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Crema de natillas tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 23 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Crema de natillas se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Crema de natillas es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✓ Fuente de proteína
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 35g |
| Azúcares (total) | 22g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 80mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de natillas?
Crema de natillas tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 23 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Crema de natillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de natillas tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Crema de natillas al azúcar en sangre?
Crema de natillas tiene una carga glucémica de 23 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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