Crema de leche y mitad
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Crema de leche y mitad tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Crema de leche y mitad se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Crema de leche y mitad es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Procesamiento mínimo
- ✓ Algo de contenido de proteína
- ✗ Alto en grasas saturadas
- ✗ Sin fibra
- ✗ Calorías moderadamente altas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 4.8g |
| Azúcares (total) | 4.8g |
| Naturales | 4.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.1g |
| Grasas | 10.5g |
| Saturadas | 6.9g |
| Insaturadas | 3.6g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de leche y mitad?
Crema de leche y mitad tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Crema de leche y mitad bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de leche y mitad tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Crema de leche y mitad al azúcar en sangre?
Crema de leche y mitad tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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