Crema de cebolla

Crema de cebolla

GI 10 · Bajo GL 0 · Bajo Score 6/10

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Crema de cebolla tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.

En comparación con otros dairy, Crema de cebolla se ubica entre los más bajos en índice glucémico.

Crema de cebolla es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.

Índice Glucémico 10
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica 0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
220
Calorías
4g
Carbohidratos
2.5g
Proteínas
22g
Grasas

Puntuación Logi: 6/10

¿Por qué esta puntuación?

  • Carga y índice glucémico muy bajos
  • Sin azúcares añadidos
  • Contiene hierbas beneficiosas
  • Alto contenido de grasas saturadas
  • Nivel de sodio moderado
  • Bajo en fibra y proteínas

Nivel de procesamiento

65%
Altamente procesado

Información nutricional (por 100g)

Calorías220 kcal
Carbohidratos4g
Azúcares (total)2.5g
Naturales2.5g
Añadidos0g
Fibra0.5g
Soluble0.2g
Insoluble0.3g
Proteínas2.5g
Grasas22g
Saturadas14g
Insaturadas7g
Sodio250mg

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Crema de cebolla?

Crema de cebolla tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.

¿Es Crema de cebolla bueno para personas con resistencia a la insulina?

Crema de cebolla tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.

¿Cómo afecta Crema de cebolla al azúcar en sangre?

Crema de cebolla tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.

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