Costillas sin hueso
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Costillas sin hueso tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Costillas sin hueso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Costillas sin hueso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene grasa insaturada
- ✗ Alta grasa saturada
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 7g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 18g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 10g |
| Sodio | 700mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Costillas sin hueso?
Costillas sin hueso tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Costillas sin hueso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Costillas sin hueso tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Costillas sin hueso al azúcar en sangre?
Costillas sin hueso tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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