Coca-cola
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Coca-cola tiene un índice glucémico de 63, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6.7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Coca-cola se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Coca-cola es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Muy bajo contenido de grasa
- ✓ Sin sodio
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Falta de fibra y proteínas
- ✗ Alto índice glucémico
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 42 kcal |
| Carbohidratos | 10.6g |
| Azúcares (total) | 10.6g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 10.6g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 11mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Coca-cola?
Coca-cola tiene un índice glucémico de 63, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 6.7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Coca-cola bueno para personas con resistencia a la insulina?
Coca-cola tiene un índice glucémico moderado (63). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Coca-cola al azúcar en sangre?
Coca-cola tiene una carga glucémica de 6.7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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