Chuleta de cerdo
Índice Glucémico
55
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica
7
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
270
por 100g
Carbohidratos
13g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
16g
por 100g
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
75%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0.14g |
| Insoluble | 0.56g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 420mg |