Chocolates
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Chocolates tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Chocolates se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Chocolates es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de grasa insaturada
- ✓ Aporta una pequeña cantidad de proteína
- ✗ Extremadamente alto en azúcares añadidos
- ✗ Carga glucémica e índice muy altos
- ✗ Altamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 59g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 55g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 21g |
| Saturadas | 13g |
| Insaturadas | 7g |
| Sodio | 70mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolates?
Chocolates tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Chocolates bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolates tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Chocolates al azúcar en sangre?
Chocolates tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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