Chocolate
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Chocolate tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Chocolate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Chocolate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 603 kcal |
| Carbohidratos | 39.9g |
| Azúcares (total) | 39.4g |
| Naturales | 4.4g |
| Añadidos | 35g |
| Fibra | 4.3g |
| Soluble | 1.3g |
| Insoluble | 3g |
| Proteínas | 8.2g |
| Grasas | 42.7g |
| Saturadas | 15.1g |
| Insaturadas | 25.6g |
| Sodio | 44mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate?
Chocolate tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 16 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolate tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Chocolate al azúcar en sangre?
Chocolate tiene una carga glucémica de 16 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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