Chispas de chocolate
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Chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Chispas de chocolate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Chispas de chocolate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de fibra
- ✓ Índice glucémico moderado
- ✗ Contenido de azúcar muy alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Alto en grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 48g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 45g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 23g |
| Saturadas | 14g |
| Insaturadas | 8g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chispas de chocolate?
Chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Chispas de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chispas de chocolate tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Chispas de chocolate al azúcar en sangre?
Chispas de chocolate tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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