Cerdo asado con ciruelas
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Cerdo asado con ciruelas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Cerdo asado con ciruelas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Cerdo asado con ciruelas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Cantidad moderada de grasas saturadas
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 12g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sodio | 420mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cerdo asado con ciruelas?
Cerdo asado con ciruelas tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Cerdo asado con ciruelas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cerdo asado con ciruelas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Cerdo asado con ciruelas al azúcar en sangre?
Cerdo asado con ciruelas tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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