Café instantáneo
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Café instantáneo tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Café instantáneo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Café instantáneo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Muy bajo contenido glucémico
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✗ Falta de fibra y vitaminas
- ✗ Nivel de procesamiento bastante alto
- ✗ Puede afectar la irritación estomacal
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 288 kcal |
| Carbohidratos | 12.2g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 14.6g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 72mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Café instantáneo?
Café instantáneo tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Café instantáneo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Café instantáneo tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Café instantáneo al azúcar en sangre?
Café instantáneo tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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