Café con leche
Índice Glucémico
27
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
22
por 100g
Carbohidratos
2.2g
por 100g
Proteínas
1.1g
por 100g
Grasas
0.8g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Bajo contenido calórico
Aspectos negativos
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Contenido de lactosa
- ✗ Posible efecto de la leche en la resistencia a la insulina
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 22 kcal |
| Carbohidratos | 2.2g |
| Azúcares (total) | 2.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1.1g |
| Grasas | 0.8g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sodio | 20mg |