Brownies de frijol negro
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Brownies de frijol negro tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Brownies de frijol negro se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Brownies de frijol negro es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Índice glucémico más bajo que los brownies regulares
- ✓ Contiene proteína de origen vegetal
- ✗ Todavía un dulce, procesamiento moderado
- ✗ Contiene edulcorante añadido (incluso si es natural)
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 4.5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Brownies de frijol negro?
Brownies de frijol negro tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Brownies de frijol negro bueno para personas con resistencia a la insulina?
Brownies de frijol negro tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Brownies de frijol negro al azúcar en sangre?
Brownies de frijol negro tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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